Zhan zhuang ou l' art d' embrasser un arbre avec amour

La posture de l' arbre est un exercice difficile et incontournable pour qui veut consolider sa posture, son assise, son rapport au sol et à l' espace. En le pratiquant assidument, la perception de notre schéma corporel s' affine. Nous apprenons à lâcher les tensions et surtout, nous apprenons à lâcher le mental (tensions, émotions, fantomes, peurs....).

Vous trouverez ci dessous une bien heureuse manière de pratiquer.

Que l 'art d'embrasser les arbres soit dans chacun d'entre nous.

http://www.youtube.com/watch?v=Cr3-orIFoOA